Aku berbangga sekali kerna dapat menyediakan blogku sendiri dimana Aku dapat berkongsi pengalaman dalam usaha ku menguruskan berat badan yang mana sebelum ini berat badan ku 130 kg dan sekarang sudah turun kepada 76 kg dalam jangkamasa 2 tahun. Namun segala perit getir dapat ku lalui alhamdulillah syukur pada Yang Maha Esa kerna diri ku telah berjaya untuk mendapat berat badan yang ideal. Jom kawan-kawan yang berbadan gempal usahakanlah amalan meminum ais lemon tea tanpa gula & lakukan senaman mengikut keupayaan masing-masing dan plzlah..... tip yang paling mujarab jangan makan nasi waktu lunch & sebelah malam kalau nak tu pastikan kuantiti yang palinnnnnnng minima ambiklah buah-buahan, salad mahupun sayur-sayuran, banyak minum air kosong + disiplin kendiri, no disiplin sorilah beb tak menjadilah. Ya........itu saja untuk tip cara mengurangkan berat badan tanpa membazirkan RM yang banyak. Sekian & Wassalam.
